마음의 평화를 찾고 스트레스가 완화되도록 돕는 요가. 새로운 환경에서의 요가는 일상의 번잡함에서 벗어난 깊은 휴식을 선사합니다. 이번 휴가에는 울창한 자연과 푸른 바다가 함께하는 발리에서 요가를 경험해 보는 건 어떨까요? 발리의 고유한 문화와 자연을 체험하며 웰니스를 경험하세요. 더 깊은 내면의 평화가 찾아올 거예요.
알아두면 좋은 대표적인 요가 종류
하타 요가(Hatha yoga): 안정된 자세와 호흡의 균형에 중점을 두는 전통 요가로 기초를 강조합니다.
빈야사 요가(vinyasa yoga): 동작과 호흡을 유기적으로 연결해 다양한 아사나를 흐르듯이 전환합니다.
인 요가(Yin Yoga): 몸의 깊은 조직을 스트레칭하며 긴 시간 동안 한 자세에 머무릅니다.
프라나야마 요가(Pranayama yoga): 호흡 조절을 통해 에너지를 다스리고 내면의 평화를 추구합니다.
아만킬라 Amankila
아만킬라는 발리 동부 지역, 망기스의 해안에 자리한 럭셔리 리조트입니다. 아만킬라에서는 매주 화, 목, 토요일에 60분간 무료로 요가 수업을 진행하고 있어요. 리조트 내 상주하는 숙련된 요가 강사의 안내를 따라 하타 요가, 프라나야마 요가, 빈야사 플로우 요가 수업에 참여해 보세요. 내면의 소리에 귀를 기울이다 보면 스스로를 다시 발견하게 되고 삶에 더 단단하게 뿌리내릴 수 있답니다.
아만킬라에서의 요가는 스위트룸 또는 해변가, 대나무 파빌리온, 캐노피가 있는 한적한 야외에서 진행됩니다. 아름다운 발리의 자연을 배경 삼아 요가를 경험해 볼 절호의 기회를 놓치지 마세요. 요청 시 어린이를 위한 요가도 체험할 수 있어 가족 단위 참여도 가능해요. 요가뿐만 아니라 힌두교와 불교에 뿌리를 둔 발리니즈 명상과 에너지를 불어넣는 치유 기법 레이키를 경험할 수도 있습니다.
아만킬라 요가 수업 정보
요가 일정: 화, 목, 토, 60분
요가 종류: 하타 요가, 프라나야마 요가, 빈야사 플로우 요가
참여 비용: 투숙객 무료
요가 장소: 스위트룸, 해변가, 파빌리온, 야외 등
아만킬라 셀렉트 혜택
2인 조식
USD 100 상당의 F&B 크레딧
객실 무료 업그레이드 (현장 가능 시)
얼리 체크인 (현장 가능 시)
레이트 체크아웃 (현장 가능 시)
만다파 어 리츠 칼튼 리저브 Mandapa a Ritz-carlton Reserve
우붓의 정글과 아융강이 어우러지며 비현실적인 풍경을 자랑하는 곳, 만다파 어 리츠 칼튼 리저브입니다. 만다파는 산스크리트어로 '사원'을 의미해요. 신성한 분위기마저 자아내는 발리의 자연에서 오는 평온함을 느끼며 요가를 경험해 보세요. 만다파 어 리츠 칼튼 리저브의 웰니스 시설인 만다파 스파 & 웰니스 센터의 요가 스튜디오에서는 매일 투숙객을 대상으로 무료 요가 수업이 진행됩니다.
황홀한 빛으로 물드는 일출과 일몰 시각, 아융강과 울창한 숲의 전망이 펼쳐지는 요가 파빌리온에서 요가에 집중하는 자신을 상상해 보세요. 절로 마음에 평화가 찾아오는 기분이 느껴집니다. 요가 수업은 개인, 커플 또는 소그룹으로 진행되며 하타, 쿤달리니, 아쉬탕가 및 아엥가 요가 수련을 받은 전문 지도자가 맞춤형 프로그램을 진행합니다. 이외에도 세심하게 구분된 명상 수업에 참여해 보는 것도 좋은 선택입니다. 요가 니드라, 차크라 명상, 자가디타 및 트라타카 촛불 응시 명상 등에 참여해 차분하고 고요한 순간을 마주하세요.
만다파 어 리츠 칼튼 리저브 요가 수업 정보
요가 일정: 매일, 60분
요가 종류: 고급 요가, 다이나믹 요가, 매트 요가, 퍼스널 요가, 회복 요가, 태양 경배 요가, 타이치 요가
참여 비용: 투숙객 무료
요가 장소: 만다파 스파의 요가 스튜디오
만다파 어 리츠 칼튼 리저브 셀렉트 혜택
2인 조식
USD 100 상당의 F&B 크레딧
객실 무료 업그레이드 (현장 가능 시)
얼리 체크인 (현장 가능 시)
레이트 체크아웃 (현장 가능 시)
메리어트 본보이 멤버십 포인트 적립
포 시즌스 리조트 발리 앳 사얀 Four Seasons Bali At Sayan
포 시즌스 리조트 발리 앳 사얀은 평화롭고 고요한 사얀 지역에 위치하는 럭셔리 리조트입니다. 열대 우림 사이로 난 기다란 다리를 건너야 닿을 수 있는 이 리조트는 자연과 완벽하게 조화를 이루고 있습니다. 이곳에서 진행되는 요가 수업은 인 요가, 차크라 요가, 풀문 요가, 회복 핫스톤 요가, 파워 요가, 하타 요가, 이지 요가, 웃음 요가, 안티그래비티 요가까지 다양합니다. 호텔 투숙객은 하타 요가와 이지 요가에 무료로 참여할 수 있으며 이외 요가 참여 비용은 약 3만원입니다.
안티그래비티 요가에 참여해 공중에 매달린 해먹에서 역동적인 움직임을 수행하거나, 달빛 아래에서 신체 곳곳을 탐구하는 풀문 요가를 경험해 보세요. 또는 싱잉볼 테라피와 함께 뜨거운 아융강의 돌을 몸에 올려둔 채 몸의 감각을 관찰해 보는 요가도 새로운 영감을 선사할 거예요. 일부 프로모션의 경우 투숙객을 위한 무료 하타 요가, 오후 요가, 명상과 낮잠 세션 등이 포함되어 다채로운 웰니스를 경험도 가능합니다.
포 시즌스 리조트 발리 요가 수업 정보
요가 일정: 매일, 60분
요가 종류: 인 요가, 차크라 요가, 풀문 요가, 회복 핫스톤 요가, 파워 요가, 하타 요가, 이지 요가, 웃음 요가, 안티그래비티 요가
참여 비용: 인당 Rp 360,000-900,000 (핫스톤 Rp 1,100,000/ 안티그래비티 Rp 700,000)
요가 장소: 열대 요가 파빌리온(다르마 샨티 요가 베일)
포 시즌스 리조트 발리 앳 사얀 셀렉트 혜택
2인 조식
USD 100 상당의 F&B 크레딧
객실 무료 업그레이드 (현장 가능 시)
얼리 체크인 (현장 가능 시)
레이트 체크아웃 (현장 가능 시)
더 리츠 칼튼 발리 The Ritz-Carlton Bali
발리의 아름다운 해변에 위치한 럭셔리 리조트, 숨 막히는 전망을 자랑하는 더 리츠 칼튼 발리는 특히 고급 스파 서비스와 웰니스 프로그램으로 유명합니다. 이곳 요가 스튜디오에서 매일 진행되는 무료 요가 수업은 투숙객에게 늘 인기입니다. 빈야사 요가, 하타 요가, 인 요가, 파워 요가, 에어리얼 요가, 젠 요가, 아쿠아 요가 등 다양한 수업을 진행하고 있어 원하는 수업을 선택할 수 있어요. 단, 플라이 하이 요가와 개인 세션은 유료로 진행됩니다.
요가 수업이 열리는 공간은 해변 근처의 싱그러운 채플 잔디밭(Chapel Lawn) 또는 요가 스튜디오입니다. 가장 추천하는 것은 일출과 일몰 시간에 시작되는 야외 요가 수업이에요. 해변에서부터 불어오는 시원한 바닷바람을 맞으며 하루를 열고, 마무리해 보세요. 모닝 요가 수업에 참여해 찌뿌둥한 몸을 깨우거나, 일몰 무렵 석양빛으로 물드는 하늘 아래에서 몸을 움직이며 잊지 못할 경험을 해보세요.
더 리츠 칼튼 발리 요가 수업 정보
요가 일정: 매일, 60분
요가 종류: 빈야사 요가, 하타 요가, 인 요가, 파워 요가, 에어리얼 요가, 젠 요가, 아쿠아 요가
참여 비용: 투숙객 무료
요가 장소: 채플 론, 요가 스튜디오
더 리츠 칼튼 발리 셀렉트 혜택
2인 조식
USD 100 상당의 F&B 크레딧
객실 무료 업그레이드 (현장 가능 시)
얼리 체크인 (현장 가능 시)
레이트 체크아웃 (현장 가능 시)
메리어트 본보이 멤버십 포인트 적립
인터컨티넨탈 발리 리조트 InterContinental Bali Resort
짐바란 해변 바로 앞에 위치하는 인터컨티넨탈 발리 리조트는 5개의 수영장, 세계적인 스파와 웰니스 프로그램을 운영하고 있어요. 특히 요가 세션은 해변의 아름다운 풍경을 배경으로 최고의 경험을 선사합니다. 요가 종류는 일출 및 일몰 요가, 빈야사 플로우 요가, 프라이빗 요가, 프라나야마 요가, 바디 컨디셔닝 요가, 바유 수치 요가까지 다양하니 자유롭게 원하는 프로그램을 선택해 보세요.
수요일을 제외한 모든 요일에 요가 수업이 열리며 바디 컨디셔닝을 제외하면 대부분의 야외 선셋 베이에서 진행됩니다. 요가 세션 참여 비용은 1인당 약 8천원대~1만3천원대이며 프라이빗 요가 세션의 경우 인당 약 3만원의 비용으로 참여할 수 있습니다. 짐바란 비치의 충만한 에너지를 느껴 볼 수 있는 요가 세션을 통해 나에게 집중하는 시간을 가져보세요.
인터컨티넨탈 발리 리조트 요가 수업 정보
요가 일정: 월, 화, 목, 금, 토, 일 (수요일 제외), 60분
요가 종류: 일출 및 일몰 요가, 빈야사 플로우, 프라이빗 요가, 바유 수치 요가, 프라나야마 요가, 바디 컨디셔닝 요가
참여 비용: 세션별 상이, 인당 Rp 100,000-150,000 + (프라이빗 요가 Rp 350,000 +)
요가 장소: 짐바란 선셋 베이, 피트니스 센터 등
인터컨티넨탈 발리 리조트 셀렉트 혜택
2인 조식
USD 100 상당의 F&B 크레딧
객실 무료 업그레이드 (현장 가능 시)
오후 2시 레이트 체크아웃
IHG One Rewards 적립
W 발리 스미냑 W bali seminyak
발리에서 가장 생동감 넘치는 스미냑 지역. 그 중심에서 트렌디한 무드와 럭셔리한 서비스로 이름난 W 발리 스미냑에서 액티브한 요가 수업에 참여해 보세요. 오전 7시와 8시에 시작하는 하타 요가, 수면 요가, 파워 요가 및 프라이빗 요가 수업은 매주 금, 토, 일에 75분간 스미냑 해변 앞에서 진행됩니다.
W 발리 스미냑의 요가 세션 참여 비용은 인당 약 1만 3천원입니다. 프라이빗 요가 세션의 경우 약 4만원으로, 개인 맞춤형으로 진행됩니다. 스미냑 해변에서 신선한 아침 공기를 마시며 요가를 통해 몸의 감각을 일깨워 보세요. 또한 요가 수업 참여 후에는 리조트 내의 스팀룸, 산소실, 웜 앤 콜드 플런지 풀 무료 이용도 가능합니다. 요가를 하며 흘린 땀을 시원하게 씻어내고 여유로운 휴식을 취해보세요.
W 발리 스미냑 요가 수업 정보
요가 일정: 금, 토, 일, 75분
요가 종류: 하타 요가, 수면 요가, 파워 요가, 프라이빗 요가
참여 비용: 인당 Rp 150,000 (프라이빗 요가 Rp 500,000 +)
요가 장소: 스미냑 해변 앞 또는 피트니스 센터
W 발리 스미냑 셀렉트 혜택
2인 조식
USD 100 상당의 F&B 크레딧
객실 무료 업그레이드 (현장 가능 시)
얼리 체크인 (현장 가능 시)
레이트 체크아웃 (현장 가능 시)
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더 세인트 레지스 발리 리조트 The St. Regis Bali Resort
황금빛 모래가 펼쳐지는 누사두아 비치 남쪽에 자리 잡은 더 세인트 레지스 발리 리조트. 울창한 야자수 정원과 해변의 전망을 누리며 프라이빗한 휴식을 만끽할 수 있는 곳입니다. 리조트에서 진행하는 요가는 2가지이며 패들 요가와 일반 요가 수업이 있습니다. 요가 수업 참여 비용은 인당 약 9만원으로 요가 종류와 상관없이 동일합니다. 요가 수업은 2인, 3인 예약 시 더 낮은 가격으로 참여할 수 있습니다.
스탠드업 패들 요가는 리조트 내 담수 수영장에서 진행되며 밸런스와 자세 그리고 호흡에 집중합니다. 아이들, 요가 입문자부터 숙련자까지 전 투숙객을 대상으로 진행되는 모두에게 열린 수업입니 다. 매일 해변에서 진행되는 요가 수업에는 기리 부아나, 차크라 시각화, 쿤달리니 및 사마드가 포함되어 있습니다. 코코넛 열매로 만든 초가지붕 파빌리온 아래에서 푸른 바다를 감상하며 몸을 이완해 보세요.
더 세인트 레지스 발리 리조트 요가 수업 정보
요가 일정: 매일, 60분
요가 종류: 패들 요가, 일반 요가
참여 비용: 인당 Rp 1,050,000 (2인 참여 시 Rp 1,850,000)
요가 장소: 누사두아 해변, 리조트 내 담수 수영장
더 세인트 레지스 발리 리조트 셀렉트 혜택
2인 조식
USD 100 상당의 F&B 크레딧
객실 무료 업그레이드 (현장 가능 시)
얼리 체크인 (현장 가능 시)
레이트 체크아웃 (현장 가능 시)
메리어트 본보이 멤버십 포인트 적립
